Wim Hof metodas LITEXPO sveikatos parodoje

Wim Hof metodas - populiarumo banga ar išties ypatingas sveikatingumo įrankis?

WIM HOF METHODŠALTISKVĖPAVIMAS

10/28/20231 min read

Savaitgalį praūžė #litexpo sveikatos paroda, kurioje dalyvavome su Active Training ir pasitelkę 11 puikių specialistų pristatėme net 20 skirtingų pranešimų bei treniruočių sveikatingumo temomis. Viena iš jų - Wim Hof Method (WHM) nauda. ❄

Suprantu, kaip skeptiškai Lietuvoje žiūrima į naujoves, bet kai po pranešimo prie manęs priėjo viena močiutė ir paprašė paaiškinti WHM kvėpavimo pratimą, kuris jai ne visai gaunasi namuose, supratau, kad ledai pajudėjo ir jau tuoj šis metodas taps norma bei nebesprogdins akių naujokams. 👀



Aš negaliu apibūdinti kiek man džiaugsmo ir prasmės teikia buvimas #wimhofmethod bendruomenės dalimi ir kaip gera dalintis tokiu lobiu. 💙

Jei norite sužinoti daugiau apie taisyklingą grūdinimąsi ir įsiklausymą į savo kūną, siekiant pažadinti jo potencialą, susitikime reguliariai vykstančiuose, sertifikuotuose Wim Hof metodo pagrindų seminaruose! 

#wimhof #wimhofmetodas #šaltis #grūdinimasis #ledovonia #kvepavimas #nusiteikimas