Treniruotės mažoje grupėje (iki 5 asm.)

Treniruotės mažose grupėse yra puiki galimybė gauti individualų trenerio dėmesį, patarimus ir korekcijas, ir tuo pačiu sutaupyti.

TRENIRUOČIŲ METU:

1. Gerinsite savo fizinę ir psichologinę būklę;

2. Mažinsite įvairius skausmus: nugaros, kaklo, galvos, kelių ir kt.;

3. Stiprinsite viso kūno raumenyną bei ypatybes: ištvermę, jėgą, pusiausvyrą, koordinaciją ir kt.;

4. Sportuosite ne monotoniškai, nes kiekvieną treniruotę atliksite įvairius, naujus pratimus;

5. Sportuosite saugiai, nes treniruotes ves kvalifikuotas kineziterapeutas, asmeninis treneris. 

6. Gausite nuolatinį palaikymą, nes sportuosite bendraminčių apsuptyje, drauge dalinsitės ir džiaugsmais, ir treniruotės vargais!

APIE TRENERĮ - https://www.move2move.lt/apie-mus

KAM SKIRTA?

• Bet kokio amžiaus asmenims (nuo 16 metų);

• Bet kokį darbą dirbantiems asmenims; 

• Sveikiems, bet norintiems išmokti sportuoti taisyklingai individualiai;

• Atletams, kuriems reikalingas papildomas funkcinis rengimas ir silpnųjų vietų stiprinimas;

! Besilaukiančios moterys ir sunkesnėmis lėtinėmis ligomis sergantys asmenys turėtų registruotis į individualias treniruotes.

*Rekomenduojama į grupines treniruotes registruotis šiek tiek patyrusiems sporto klubo lankytojams, mokantiems taisyklingai atlikti pagrindinius bazinius judesius. 

VIETA

Lemon Gym sporto klubas, Verslo centras "Skraja", Naugarduko g. 55, Vilnius 
ARBA
Sveikatingumo centras YOUDĖK , PC "Kalnėnai", Estų g. 1, Vilnius

SĄLYGOS:

1. Treniruotės mažose grupėse vykdomos 1-2 k./sav. iš anksto numatytu, fiksuotu laiku (tikslaus laiko klausti individualiai);

2. Įsigytas abonementas galioja 2 mėnesius, t.y. turimą treniruočių skaičių reikia išnaudoti ne vėliau kaip per 2 mėnesius;

3. Įsigijus treniruotes, dėl pirmosios treniruotės su treneriu reikalinga susitarti per 14 dienų;

4. Į treniruotės kainą neįeina sporto klubo abonementas. Norėdami sportuoti su treneriu turite įsigyti sporto klubo abonementą atskirai;

5. Sportuojant klube reikalinga turėti sportui skirtą rankšluostį, švarią avalynę ir spynelę spintelei užsirakinti.