"Sveika nugara" - video treniruotės
8 savaičių programa
€39.90
Skaičiuojama, kad per gyvenimą 85% žmonių patirs bent 1 ūminį juosmens skausmo epizodą. Tačiau užkirsti tam kelią galite jau dabar su šia universalia sporto programa!
Per daugelį metų darbo su klientais pastebėjome, kad į mus dažniausiai kreipiasi asmenys, patiriantys vienokius ar kitokius apatinės nugaros dalies skausmus. Padėję šimtams klientų nesudėtingai atsikratyti gyvenimo džiaugsmą atimančių juosmens skausmų ir fiziškai nebeturėdami galimybių priimti gyvai ir pagelbėti didesniam kiekiui klientų, buvome priversti ieškoti naujų sprendimų.
Taip gimė ištobulinta nugaros skausmo valdymo 8 savaičių programa, kuri žingsnis po žingsnio nuves Jus sveikesnio rytojaus link.
Sakome nugaros skausmo valdymo programa, o ne nugaros stiprinimo, nes ši programa apima tikslingą ir progresinį viso kūno raumenų lavinimą - mūsų kūnas yra bendra, vientisa sistema, o nugaros skausmui įtakos gali turėti nebūtinai silpni nugaros raumenys, bet ir kitos struktūros.
Būtent dėl šios priežasties ši programa yra tinkama kone kiekvienam, tiek susidūrusiam su nugaros skausmais, tiek gyvenančiam šiuolaikiniu ritmu ir dirbančiam sėdimą darbą.
PROGRAMOS PRIVALUMAI:
Taupomas laikas - galite sportuoti savaranškai namuose, nes programa nereikalauja specialaus fizinio pasiruošimo ar inventoriaus.
Prieinama visiems - video įrašus pasieksite visur ir visada, todėl nereikalinga siųstis jokių programėlių ar registruotis tam tikrose svetainėse.
Patogu naudoti - treniruotes nuo A iki Z atliksite vienu tempu su treneriu ekrane, todėl nereikės stabdyti video įrašų perjungiant pratimus, skaityti titrų ar kitaip atsitraukti nuo pratimų atlikimo.
Tinkama visiems - sporto programa sudaryta taip, kad atitiktų visus svarbiausius treniravimosi principus, vienas iš jų - adaptacija prie krūvio ir palaipsnis progresyvumas, todėl spėsite prisitaikyti prie krūvio ir išvengsite traumų.
Didelė įvairovė - programą sudaro net 3 skirtingos ryto treniruotės, 8 pagrindinės kūno lavinimo treniruotės ir 2 atpalaidavimo treniruotės, todėl sportuoti tikrai nebus nuobodu!
APIE TRENERĮ - video treniruotes veda patyręs sporto treneris, kvalifikuotas kineziterapeutas ir gyvensenos medicinos specialistas Rokas Puzonas. Plačiau apie Roką - https://www.move2move.lt/apie-mus
KAM SKIRTA?
Bet kokio amžiaus asmenims;
Bet kokį darbą dirbantiems asmenims;
Lėtinių skausmų ir nusiskundimų nugaros srityje turintiems;
Sveikiems, bet norintiems pagerinti savijautą ir fizinį pasirengimą;
Atletams, kuriems reikalingas juosmens ir aplinkinių vietų specifinis parengimas.
SVARBU! Programos nerekomenduojama atlikti aktyvioje ligos fazėje, patiriant ūmius nugaros skausmus. Programa neatstoja individualaus nugaros skausmo gydymo ir reabilitacijos. Programa duos geriausių rezultatų, jei ją vykdysite jau po pirminės reabilitacijos su tikslu sustiprinti kūną ir pagerinti jo funkciją.
KAIP PASIRUOŠTI?
Turėkite sporto kilimėlį ar patogų kilimą pratimams atlikti;
Svarbu patogi, judesių nevaržanti apranga;
Visų mankštų metu nepamirškite gurkšnoti vandens.
VIETA
"Youtube" vaizdo įrašų platformoje. Prieigą prie video rasite atsiųstame PDF treniruočių programos dokumente.
SĄLYGOS:
Po produkto įsigijimo automatiškai į savo el.paštą gausite 2 dienas galiojančią nuorodą su patalpinta programa, kurią rekomenduojame nedelsiant atsisiųsti į savo įrenginius. Praėjus šiam laikui programa atsisiuntimui ar peržiūrai nebebus prieinama.
Dėl skaitmeninių produktų prieinamumo ir saugojimo ypatybių pinigai už įsigytą skaitmeninį produktą negrąžinami.
Programa yra MB "move2move" autorinis skaitmeninis produktas. Draudžiama kopijuoti, dalintis su kitais asmenimis ar kitaip platinti programą bei jos išvestinius produktus.
Programa yra rekomendacinio pobūdžio ir neatstoja nugaros gydymo. Dėl ūmaus skausmo būtina pasitarti su gydytoju.
Pirkdami įsitikinkite, kad nurodėte teisingą el.pašto adresą, jog programa galėtų Jus pasiekti laiku!
