Funkcinio kvėpavimo konsultacija (50 min.)

FUNKCINIS KVĖPAVIMAS - fiziologiškai taisyklingas ir mokslu paremtas kvėpavimas streso, nerimo kontrolei, kūno procesų optimizavimui ir geresniems sportiniams rezultatams pasiekti. 90 proc. populiacijos, įskaitant atletus, kvėpuoja netaisyklingai, dėl ko iššaukiamas stresas, dažnėja nerimo ir panikos atakos, negebama susidoroti su fiziniais iššūkiais ir mažėja produktyvumas. Ar tu vienas iš jų? 

FUNKCINIO KVĖPAVIMO NAUDA:

1. Ramina, malšina skausmą - krenta kraujo spaudimas, pulso, kvėpavimo dažnis, sumažėjastreso hormono - kortizolio, padaugėja laimės hormono - endorfino kiekis.

2. Detoksikuoja - kvėpavimo sistema atsakinga už 70 proc. toksinų pašalinamą, nes kvėpuojant aktyvuojama limfinė sistema.

3. Suteikia energijos - kuo kūnas labau prisotintas O2, tuo daugiau energijos pagaminama. Energija reikalinga kiekvienam kūno procesui.

4. Gerina laikyseną, virškinimą - giliai kvėpuojant aktyvuojama diafragma, masažuojami organai, gerianama kraujotaka.

5. Stiprina imunitetą - kuo daugiau O2 ir hemoglobino kraujyje, tuo geriau panaudojamos maistinės medžiagos. Reguliuoja uždegiminius procesus kūne.

6. Optimizuoja kūno veiklą ir gerina sportinį pasirengimą - didėja atsparumas CO2 kiekiui, dėl ko kvėpavimo praktikos įgauna altitudinių treniruočių poveikį ir kūnas geriau aprūpinamas deguonimi.

Funkciniu kvėpavimu sprendžiame tokias problemas, kaip nemiga ar prasta miego kokybė, obstrukcinė miego apnėja, knarkimas, nerimo ir panikos priepuoliai, žemas energijos lygis, dažnas peršalimas, sloga, nugaros ar kaklo skausmas, dažnai patiriamos traumos, prasta ištvermė, dusulys ir astma bei daug kitų būklių. Taisyklingas kvėpavimas ankstyvame amžiuje padeda tinkamai formuotis vaiko žandikauliui ir taip išvengti ne tik kreivėjančių dantų, bet ir įvairių kvėpavimo sistemos bei lėtinių uždegiminių ligų. 

Šių konsultacijų metu Į KLIENTĄ ŽIŪRIMA HOLISTIŠKAI, todėl jei skauda galvą, nebūtinai problemos bus ieškoma galvoje, nes kūnas yra vientisa sistema, kurios veikimui daro įtaką daugybę išorinių ir vidinių veiksnių! Po šių konsultacijų neretai klientai PAMIRŠTA ILGAMEČIUS KŪNO SKAUSMUS ir negalavimus, nes ieškomi, atrandami ir koreguojami problemą keliantys veiksniai, o ne pati problema, kuri dažnai viena pati neturi nieko bendro su skausmu ar diskomfortu. 

Nes mokate už rezultatą, o ne tik suteiktą paslaugą!

KONSULTACIJOS METU:

1. Atliksite kvėpavimo disfunkcijos klausimyną ir įvertinsime Jūsų kvėpavimo paterną praktiškai;

2. Kartu su specialiste įsivertinsite ne tik kvėpavimo, bet ir gyvensenos įpročius bei streso įtaką kūnui;

3. Gausite išsamų paaiškinimą apie savo būklę, savijautą ir jos valdymo galimybes, praktinius ir individualius kvėpavimo patarimus;

4. Po konsultacijos gausite specialistės individualizuotas rekomendacijas kaip gerinti arba išlaikyti optimalią kūno savijautą ir funkciją taikant kvėpavimo ir gyvensenos metodus;

5. Galimybė konsultuotis su specialiste individualių rekomendacijų vykdymo metu;

6. Papildomas skambutis mėnesio bėgyje rekomendacijų laikymuisi ir veiksmingumui įvertinti.

APIE SPECIALISTĘ - konsultacijas veda kineziterapeutė, Oxygen Advantage kvėpavimo instruktorė, oficiali Wim Hof Metodo instruktorė ir sveikatingumo specialistė Greta Puzonė. Plačiau apie specialistę - https://www.move2move.lt/apie-mus

KAM SKIRTA?

• Bet kokio amžiaus asmenims (nuo 16 metų, jaunesni konsultuojami dalyvaujant tėvams);

• Bet kokį darbą dirbantiems asmenims; 

• Skausmų ir nusiskundimų turintiems;

• Sveikiems, bet norintiems pagerinti savijautą, būklę, miego kokybę ir kt.;

• Atletams, kuriems reikalingas kūno funkcijų optimizavimas ir geriausias jų veikimas.

VIETA

"Zoom" nuotolinių pokalbių platformoje. Pakvietimą prisijungti į platformą gausite po registracijos ir sutarus laiką individualiai. 

SĄLYGOS:

1. Įsigytas bilietas galioja 1 mėnesį;

2. Įsigijus bilietą, dėl konsultacijos su kvėpavimo specialistu reikalinga susitarti per 14 dienų.